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老人便秘 怎样让肠子自己动起来?

2012-10-10 15:49:48 来源: 中华养生 标签:老人便秘,防治方法,牛黄上清丸,大黄,泻叶,老人养生

导读: 核心提示:老年人因肠动力消退,出现便秘是很正常的,但是如果一出现便秘就服用牛黄上清丸等治疗,会导致反复便秘和加重。对于老年人来说,便秘比较常见。有相当一部分老年人……

       核心提示:老年人因肠动力消退,出现便秘是很正常的,但是如果一出现便秘就服用牛黄上清丸等治疗,会导致反复便秘和加重。

老人便秘 怎样让肠子自己动起来?

  对于老年人来说,便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘,便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗,还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝,觉得通便效果还挺好。其实,这些都是不科学的治疗方法,常会使老人的便秘反复甚至加重。

  一般来讲,医学上把每周排便少于两次,同时有强烈的排便不适感称作便秘,根据其症状又分为两种,一种是大便干燥;另一种是排便障碍性疾病。而牛黄上清丸或者牛黄解毒丸则只适用于前者。由于这些中成药由大黄和清热类药物组成,多属寒凉类药物,对于祛火虽有帮助,在短期内能起到通便的作用,但是吃多了会损伤老年人的肠胃

  老年人便秘多是肠胃功能薄弱,摄入食物消化缓慢,肠胃蠕动减弱而引起的,寒凉类药物会使胃寒而抑制食欲,使得虚弱的身体更加虚弱,反而加重便秘,还会导致胃肠功能紊乱。因此,牛黄上清丸、牛黄解毒丸只能治疗偶然性的大便干燥。

  还有不少老人泡番泻叶喝,或直接服用大黄,这也是不对的。因为这些泻药含有蒽昆的成分,该成分对肠道有很强的刺激性,会使肠自身蠕动越来越慢,就像一个人活动不方便,于是别人用轿子抬着他走,看似他在动,但抬了一年后,他就彻底走不动了。泻药对肠道所起的作用就是如此。泻药服用时间长了,还会使肠黏膜变黑,可能会对健康不利。

  所以,要想使肠胃健康,远离便秘,就要设法让肠子自己动起来。建议:1.多吃粗粮。2.加强运动,每天转够一个小时,时间长了对治疗便秘一定有效。3.不让儿女过多过细地照顾自己的生活。只要能干,家务活应尽量自理。

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