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中老年男性高血压饮食指南

2013-08-13 10:25:49 来源: 中华养生 标签:中老年,男性,高血压,饮食,指南

导读:  患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题,尤其是中老年男性。一旦患上高血压,会严重危害你的身心健康。因此,中老年男性高血压学会科学饮食,下面就一起来看看中……

  患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题,尤其是中老年男性。一旦患上高血压,会严重危害你的身心健康。因此,中老年男性高血压学会科学饮食,下面就一起来看看中老年男性高血压的饮食指南!

  1.鲜葵花叶

  也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。

  2.鲜萝卜

  也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

中老年男性高血压饮食指南

  3.海带

  可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

  4.蚕豆

  可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。

  5.如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。

  采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待到粥煮沸后加入即可。

  6.菊花也是可以治疗高血压的。

  就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食少许,煮成汤品,饮汤即可。

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