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燕麦片助你控制血糖

2013-08-31 10:20:35 来源: 中华养生 标签:燕麦片,食谱,助你,控,血糖,本文,重点

导读:   糖尿病人预防吃什么?燕麦的营养价值很高,可以预防多种疾病,糖尿病也在其中,下面我们一起来了解燕麦片食谱助你控血糖。……

  糖尿病人预防吃什么?燕麦的营养价值很高,可以预防多种疾病,糖尿病也在其中,下面我们一起来了解燕麦片食谱助你控血糖

  燕麦片卷饼

  材料:香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、少许

  做法:

  将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均匀。

燕麦片助你控制血糖

  在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。

  将去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷起来。洒上杏仁粉。也可以用无花果干代替红枣干。

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