中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病/标签
当前位置:中华养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

预防脑血栓 睡前喝杯水

2013-08-24 11:16:45 来源: 中华养生 标签:研究,表明,睡前,喝,杯水,可防,脑血栓,核心

导读: 有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。……

  有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓

  脑血栓是老年人的一种常见疾病,它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关,也与老年人的血液黏度增高密切相关。

  脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间,说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。

  人的血液黏度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的规律:在早晨4时至8时血黏度最高,以后逐渐降低,至凌晨达到最低点,以后再逐渐回升,至早晨再次达到峰值。

预防脑血栓 睡前喝杯水

  所以,人们在深夜入睡前,特别是老年人,喝下约200毫升水,这样第二天早晨人体的血黏度不仅不上升,反而有所下降。

  当然,脑血栓发生的原因是多方面的,血黏度增高只是众多因素之一,但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

频道推荐

资讯禁忌名人心得