中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病/标签
当前位置:中华养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

四字法则可帮助抗癌

2013-07-30 09:43:12 来源: 中华养生 标签:四字,法则,帮助,我们,有效,的,抗击,癌症

导读:   癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,所以我们要是想预防癌症也不是一下就可以的,我们也是需要时间的,下面我们就给大家说说四字抗癌法……

  癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,所以我们要是想预防癌症也不是一下就可以的,我们也是需要时间的,下面我们就给大家说说 四字抗癌法则吧。

四字法则可帮助抗癌

  素——多吃新鲜蔬菜和水果。

  目前已证实,足量的蔬果纤维,可预防结直肠癌,并减少乳腺癌食道癌等数种癌症的发生率。世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔·汤普森博士推荐了几种最有效的防癌蔬果:西红柿可降低前列腺癌危险;西兰花、卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率;草莓洋葱大蒜中都含抑制肿瘤生长的成分。美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议,6岁前儿童,每天应摄取5份新鲜蔬果(1份蔬菜约为100克,水果约为150克),6岁—13岁之间儿童及女性每天要吃7份蔬果,13岁以上青少年及男性成人则应每天摄食9份蔬果。

频道推荐

资讯禁忌名人心得