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推荐六款秋季养生汤 帮助男性补气血

2014-8-20 9:33:12 来源: 中华养生 标签:养生汤

导读: 秋季天气渐渐转凉,是最适合进补的时节,补气补血也是必不可少,那么男性秋季如何补气补血呢?不妨多喝点汤水,秋季适合喝汤养生,那么秋季男人补气血的汤有哪些?下面我们先来讲述一下……

  秋季天气渐渐转凉,是最适合进补的时节,补气补血也是必不可少,那么男性秋季如何补气补血呢?不妨多喝点汤水,秋季适合喝汤养生,那么秋季男人补气血的汤有哪些?下面我们先来讲述一下秋季男人既养生又补气血的食材,然后列举秋季男人补气血的汤。一起来看看吧。

  一、秋季男人补气血吃什么

  下面这些食材既可以补气血亦符合秋季哪些养生的要求。

  1、山楂(开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气)

  2、黄鳝(益气血;补肝肾;强筋骨;祛风湿 )

  3、虾仁(补肾壮阳、健胃)

  4、红枣(健脾胃、滋润)

  5、莲子(健脾)

  6、核桃(养肺)

  7、菠菜(补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。)

  8、胡萝卜(除秋乏)

  常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。