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春季暖胃的养生汤粥 山药羊肉汤补脾胃益肺肾

2014-03-05 17:03:07 来源: 中华养生 标签:春季养生,健脾暖胃,养生汤粥

导读:   早春时节,虽然天气变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,如果忽视自我保健,极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此,防病的首要措施就是防寒,包括防止受寒和过度的饮食……

  早春时节,虽然天气变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,如果忽视自我保健,极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此,防病的首要措施就是防寒,包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。另外,选用一些暖胃的养生汤粥调补脾胃也是不错的方法。下面小编给大家推荐几款养胃健脾的汤粥,一起来看看。

  山药羊肉

  原料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食适量。

春季暖胃的养生汤粥 山药羊肉汤补脾胃益肺肾

  做法:

  1、羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用。

  2、淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  功效:补脾胃,益肺肾。

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