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肾虚吃什么最有效 推荐八款补肾靓汤

2014-02-21 15:49:49 来源: 中华养生 标签:肾虚怎么办,如何补肾,补肾汤,补足肾气

导读: 肾虚怎么办?肾是先天之本。所以很多男性怕与肾虚扯上上半点关系。其实,肾虚没有那么可怕,只要我们在日常生活中好好调理,加强锻炼,肾虚自然会离我们而去。除了这些之外,我们……

  肾虚怎么办?肾是先天之本。所以很多男性怕与肾虚扯上上半点关系。其实,肾虚没有那么可怕,只要我们在日常生活中好好调理,加强锻炼,肾虚自然会离我们而去。除了这些之外,我们还得从饮食下手,这样补肾效果更佳。那么补肾吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款补肾汤,帮你补足肾气,一起来看看吧。

  1、肉苁蓉羊肾汤:肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食调味服食。

  功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。

肾虚吃什么最有效 推荐八款补肾靓汤

  2、参茸鸡肉汤:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

  3、枸杞猪肝汤:猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

  功效:滋肾,润肺,养血,补肝明目

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