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枸杞子清肝明目 三款食疗呵护眼

2013-01-15 17:17:53 来源: 中华养生 标签:如何保护视力,近视怎么办,近视吃什么,枸杞功效,枸杞怎么吃

导读: 枸杞子物美价廉,还有清肝名目的疗效。对保护眼睛有一定的作用,尤其是对于长期对着电脑的上班族来说,更应该经常食用。平时也可以拿来泡水或者炖汤,都能起到一定的名目作用。……

  枸杞子物美价廉,还有清肝名目的疗效。对保护眼睛有一定的作用,尤其是对于长期对着电脑的上班族来说,更应该经常食用。平时也可以拿来泡或者炖汤,都能起到一定的名目作用。

枸杞子清肝明目 三款食疗呵护眼

  枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、等,是健康眼睛的必需营养。养护我们的眼睛可在日常饮食中加入一些枸杞子,这样不但简单方便,又能对眼睛有一定的呵护作用。

  枸杞子的三种食疗配方:

  1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  2.枸杞子+菊花热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  3.枸杞子+猪肝煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

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