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养生之道 冬季巧用茶润肺

2012-09-27 00:24:29 来源: 中华养生 标签:中医养生,养生保健,食疗养生,养生之道

导读: 冬季天气干燥、寒冷,早晚温差变化大,一部人由于适应不了天气的变化,出现频繁的咳嗽,为生活工作带来很大的不便。药店的止咳药品种繁多,但是药三分毒。一些中药茶饮就可以……

  冬季天气干燥、寒冷,早晚温差变化大,一部人由于适应不了天气的变化,出现频繁的咳嗽,为生活工作带来很大的不便。药店的止咳药品种繁多,但是药三分毒。一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰,可以根据咳嗽的不同形式,做些中药茶饮自我调理。

养生之道 冬季巧用茶润肺

  1、止咳化痰桑杏饮(甜杏)

  原料:止咳良药杏仁分苦、甜两种,入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,多用于老人咳嗽。

  制作:甜杏仁炒熟

  用法:每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共捣烂,开冲服,一日两次

  功效:治肺病虚弱,老年咳嗽,干咳无痰。

  2、桑杏参茶饮

  原料:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,皮15克,冰糖3克。

  制作:材料加水煎服。

  用法:代茶饮,频频饮用。

  功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

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