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春季重在养肝健脾胃 多吃九药膳养肝护胃

2014-04-24 15:20:22 来源: 中华养生 标签:春季养生,如何,养肝护胃,药膳

导读: 养肝护胃吃什么好?春天是人体肝火最旺盛的季节,所以春季养生首先要注意养肝,如果肝不好,就会直接影响到胃功能,所以总的来说春季养生我们一定要做好养肝护胃的工作,那么春季该如……

  养肝护胃吃什么好?春天是人体肝火最旺盛的季节,所以春季养生首先要注意养肝,如果肝不好,就会直接影响到胃功能,所以总的来说春季养生我们一定要做好养肝护胃的工作,那么春季该如何养肝护胃呢?今天小编带给大家的是一些养胃的药膳,一起来看看。

  一、茯苓

  茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮 即成。有健脾利湿的功效。

春季重在养肝健脾胃 多吃九药膳养肝护胃

  二、太子参大枣陈皮

  太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。

  三、猪肚白术

  猪肚1具,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精适量。将猪肚洗净,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,猪肚外以针刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小时,放入精盐调味。捞出猪肚,切块,喝汤吃猪肚。有温中散寒,补脾益气的功效,尤其适用于脾胃虚寒的人。

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