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药材搭配食物疗效好 推荐六款补血药膳

2013-09-13 10:22:15 来源: 中华养生 标签:中医,养生,药膳,有效,缓解,贫血

导读:   我们平时最喜欢把药材加入食物,这样可以让我们在饮食的同时达到治疗疾病的效果的。而对于贫血的问题,这样的搭配能起到很好的疗效,能治疗的药膳更是很多的,下面小编就给大家介……

  我们平时最喜欢把药材加入食物,这样可以让我们在饮食的同时达到治疗疾病的效果的。而对于贫血的问题,这样的搭配能起到很好的疗效,能治疗的药膳更是很多的,下面小编就给大家介绍一些能帮助我们补血的药膳有哪些吧,一起来看看!

  一、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

药材搭配食物疗效好 推荐六款补血药膳

  二、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。

  羊骨洗净捶碎,加熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 本文来自织梦

  功效:补肾壮骨。

  三、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖

  功效:滋阴补血。

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