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夏季肝火旺怎么调理 这些方法帮你养肝去火

2014-05-07 11:31:15 来源: 中华养生 标签:夏季养生,肝火旺,怎么调理,养肝秘方

导读: 夏天是一年四季中人体肝火最为旺盛的一个季节。随着气温的逐渐转热,很多爱美MM们的脸上都长出了让自己很头疼的痘痘,那么为什么会长痘痘呢?其实长痘痘就是一种肝火旺的表现,同时,肝……

  夏天是一年四季中人体肝火最为旺盛的一个季节。随着气温的逐渐转热,很多爱美MM们的脸上都长出了让自己很头疼的痘痘,那么为什么会长痘痘呢?其实长痘痘就是一种肝火旺的表现,同时,肝脏是身体最大的解毒器官,肝火过旺会导致身体排毒不畅。因此想要祛痘,首要把肝脏调理好。在初夏如何做好养肝护肝的工作是非常重要的,那么初夏季节肝火旺怎么调理好呢?下面就让我们一起来了解下吧。

  初夏肝火过旺易长痘

  初夏季节长痘痘与皮肤上火有着紧密的联系。春天跟夏天都是肝气膨胀的季节,如何在这样的季节里面给体内降降火呢?

夏季肝火旺怎么调理 这些方法帮你养肝去火

  我们都知道如果肝火过旺就相当于引燃了体内的“湿气”,导致体内产生湿热。火往上走,当火气上到头面,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。

  因此,初夏如不注意容易导致肝火过旺,如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下,肝火旺除了会导致痘痘外,还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。

  另外,熬夜也会“熬”出痘痘。其实睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎,因为“夜卧血归于肝”,特别是熬夜,在一定程度上也加重了肝脏的负担,容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度,也会导致失眠的出现,引起恶性循环。

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