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白果排骨汤功效 平血压给健康添瓦

2012-11-22 14:48:30 来源: 中华养生 标签:饮食养生,降血压食谱,止咳平喘,消除青春痘方法,养生食谱

导读: 饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为……

  饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。白果排骨汤有平血压的功效?

白果排骨汤功效 平血压给健康添瓦

  止咳平喘

  1、小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。

  2、萝卜100克洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮,待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

  降压

  每天用12枚白果和15克枸杞子,加水用文火煮20分钟,临睡前服下,降压效果好。

  消除青春痘

  白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1~2粒种仁,一般用药7~14次。

  小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

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