记住我们(ctrl+D)!

中华养生|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:中华养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 正文

芹菜的做法大全 六种做法美味降血压

2015-7-21 16:19:44 来源: 中华养生 标签:降血压

导读: 芹菜富含纤维素,有助于大家的肠胃的消化与吸收;芹菜还具有降血压的功效,高血压患者常吃芹菜对身体也是很有好处的哦!那么你知道怎么做芹菜才好吃吗?你会几种做芹菜的方法呢?接下来小……

海蚌

海蚌的营养分析

贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

海蚌的相关性人群

一般人群均可食用

1适于体质虚弱, 气血不足,营养不良者,高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合;

2许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

海蚌的食疗作用

味甘咸,性平;能滋阴补虚,清热凉肝。

海蚌的制作指导

贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。