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夏季女性养生三食谱 滋阴消暑帮助女性调养

2014-05-21 11:24:15 来源: 中华养生 标签:夏季养生食谱,女性养生,吃什么,滋阴消暑

导读: 夏季女性养生食谱有哪些?夏天来了,天气越来越热,炎热的夏天使得人们的胃口不好,没有食欲,高温会影响人体内阴阳平衡,所以在炎热的夏季,女性更要注重保养,下面小编给女性朋友们……

  夏季女性养生食谱有哪些?夏天来了,天气越来越热,炎热的夏天使得人们的胃口不好,没有食欲,高温会影响人体内阴阳平衡,所以在炎热的夏季,女性更要注重保养,下面小编给女性朋友们推荐几道美味的滋阴消暑食谱,可以帮助女性调养,有滋阴消暑等功效,女性保养的最佳方当属食疗,所以要行动起来,为自己制作一道上好的佳肴犒劳自己哈!

  浇汁芋头

  食材:芋头6个,食盐、老抽、小葱、淀粉适量,高汤适量

夏季女性养生三食谱 滋阴消暑帮助女性调养

  做法:

  1、将芋头削皮,切成合适大小的块状,炒锅中下入适当食用油,小火热至五成熟后将芋头放入油中炸,炸到金黄即可捞出;

  2、将一部分高汤下入炒锅中,加入适当老抽和食盐调色调味,开锅后下入适当淀粉勾芡,粘稠程度以能顺利流出但又不会呈现清澈汤形为好;

  3、将勾兑好的汁均匀浇在已经炸好的芋头上,再撒上几粒香葱花即可食用。

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