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白菜怎么做最美味养生 四种吃法开胃消食治感冒

2013-12-16 15:55:05 来源: 中华养生 标签:白菜做法,养生吃法,白菜食谱,开胃消食,治感冒

导读:   白菜是冬季人们餐桌上非常常见的一种蔬菜,白菜有很多的吃法,你知道怎样吃白菜最养生吗?今天小编就给大家推荐几款白菜的养生吃法,不仅开胃消食,而且还有效抗感冒,下面就跟小……

  白菜是冬季人们餐桌上非常常见的一种蔬菜,白菜有很多的吃法,你知道怎样吃白菜最养生吗?今天小编就给大家推荐几款白菜的养生吃法,不仅开胃消食,而且还有效抗感冒,下面就跟小编一起去白菜的几款养生做法吧。

  1、溜白菜心

  备料:白菜心、酱油、香油、湿定粉、葱姜末、味精、醋。

白菜怎么做最美味养生 四种吃法开胃消食治感冒

  制作:1. 菜心片成片,海米用温泡开。 2. 起炒锅,用武火把油烧热,用葱、姜末烹锅,加白菜炒,再加海米(连原汤)、酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,颠翻几下,淋上香油即成。

  功效:帮助消化,调理五脏,提高免疫力。

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