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猕猴桃的减肥食谱 强力甩脂又可美容

2013-08-28 10:35:19 来源: 中华养生 标签:养生,减肥,猕猴桃,减肥食谱,强力,甩脂

导读:   减肥不可盲目,我们一直推崇科学健康的减肥方法,而饮食就是健康减肥的首选方法,享受美味同时又可瘦身,两全其美!那么什么食物能边吃变瘦呢?今天小编要给大家介绍的减肥食谱是猕……

  减肥不可盲目,我们一直推崇科学健康的减肥方法,而饮食就是健康减肥的首选方法,享受美味同时又可瘦身,两全其美!那么什么食物能边吃变瘦呢?今天小编要给大家介绍的减肥食谱猕猴桃食谱,猕猴桃营养丰富,对于想减肥的美女们是很好的选择。那怎么吃猕猴桃才能够达到快速减肥的目的呢?下面小编就教大家怎么吃猕猴桃减肥。

猕猴桃的减肥食谱 强力甩脂又可美容

  猕猴桃减肥功效

  1.水果膳食纤维改善便秘

  猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便。

  2.消化酵素减少脂肪堆积

  猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,他可以帮助快速分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

  对于夜猫子来说,用餐时间通常较晚,富含猕猴桃碱消化酵素的奇特果可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。

  3.肉碱促进脂肪燃烧

  目前在减肥界中受到正视的胺基酸,在猕猴桃里也相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

  肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一,可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用,人体内的肉碱约在20岁时达到高峰,其后便开始减少,因此,吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。

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