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八道补肾靓粥 助力男人壮阳固肾

2013-07-02 10:23:18 来源: 中华养生 标签:男人,补肾,食谱

导读: 现在是一个快餐时代,生活节奏太快,让人们的压力日益增大,工作忙碌的男人们一到周末就会窝在在家里不出门了,更别说会利用周末的时间来运动了,这样日积月累,身体素质会越来越差,……

  现在是一个快餐时代,生活节奏太快,让人们的压力日益增大,工作忙碌的男人们一到周末就会窝在在家里不出门了,更别说会利用周末的时间来运动了,这样日积月累,身体素质会越来越差,而补肾成了当代男人最关注的话题,竟然不愿运动,那就试试食疗的方法来补肾吧,今天小编跟大家介绍8款进补粥品,自己在家里动动手,就可以享受美味又补肾,快来试一下吧!

八道补肾靓粥 助力男人壮阳固肾

  一:韭菜粥

  韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  功效:可温肾壮阳。

  二:海参粥

  海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。

  功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。 中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用。

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