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每天一杯豆浆 安神补肾防衰老

2013-06-25 11:17:53 来源: 中华养生 标签:豆浆,安神,补肾,防老

导读: 豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,……

  豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养,是一款保健佳品,每天一杯豆浆,安神补肾又防衰老。

每天一杯豆浆 安神补肾防衰老

  因此,豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说,不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。

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