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男性如何补肾 吃这些食物比吃“伟哥”还要猛

2015-1-23 17:46:47 来源: 中华养生 标签:补肾

导读: 补肾对于男性来说特别中医,很多男性都知道肾脏的健康状况对于自己的重要性,那么对于男性来说,应该如何养肾呢?吃什么最补肾呢?以下就是男人养肾必备的11种食物,比吃伟哥还要猛,还……

  补肾对于男性来说特别中医,很多男性都知道肾脏的健康状况对于自己的重要性,那么对于男性来说,应该如何养肾呢?吃什么最补肾呢?以下就是男人养肾必备的11种食物,比吃伟哥还要猛,还不赶紧来看看。

  蛋清

  蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。

  橄榄油

  研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。

  苹果

  苹果一直就是一种非常健康的水果,受到了很多男性的喜欢。而对于肾脏来说,苹果是一种含有丰富的能够抵抗炎症的化合物的水果,而且苹果的钾元素含量很低,因为是一种非常有效的护肾食物哦!而且经常吃苹果,还能改善男性的皮肤状况。