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秋季滋阴去火九食物 银耳止咳雪梨润肺

2014-8-27 14:47:29 来源: 中华养生 标签:止咳润肺

导读: 现在已经进入秋季了,天气也变得干燥,这个时候养生关键要滋阴去火,最适合吃些滋阴养肺的食物了,其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的,而且价格也合理,多吃这些食物能起……

  现在已经进入秋季了,天气也变得干燥,这个时候养生关键要滋阴去火,最适合吃些滋阴养肺的食物了,其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的,而且价格也合理,多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦,下面小编就给大家介绍九种食物,最适合秋季食用,滋阴去火润燥,一起来看看。

  第一:薏仁

  中医方面认为薏仁味甘,具有很好的保健脾胃、肺部以及肾脏的作用,同时日常服用之后还能够起到美白养颜的作用。吃了薏仁对于身体是非常的具有好处的,这是很多爱美女性的第一选择。

  第二:银耳

  银耳也就是我们日常所说的白木耳,性平能够很好的保健身体,日常服用之后能够起到润肺活血益气以及养胃补心强脑的作用,非常适合那些咳嗽以及便秘等等患者。在我国的古代,银耳也被称之为长生不老药,吃多了能够很好的滋养我们的身体,特别是对一些体虚以及大病初愈不适合进行药补的患者来说,服用银耳是一个非常好的选择,不仅价格便宜,同时还能够很好的保健身体。

  需要特别注意的是,感冒初期出现口干的患者最好不要服用,以及一些风寒感冒的患者也鳖服用,否则不利于身体恢复健康。