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吃撑腹胀痛怎么办 七款食疗消积食助消化

2014-04-29 14:58:44 来源: 中华养生 标签:食疗养生,腹胀痛,怎么办,消化食疗

导读:   消化不良吃什么好?很多人抵挡不住美食的诱惑,遇到美食的时候,忍不住会暴饮暴食。但是吃饱后就会出现消化不良、腹胀痛等问题。其实,腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛,原因一……

  消化不良吃什么好?很多人抵挡不住美食的诱惑,遇到美食的时候,忍不住会暴饮暴食。但是吃饱后就会出现消化不良、腹胀痛等问题。其实,腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛,原因一般是进食过多和过快,因为无法有效排出过多气体,就可能引起胀痛,也就是人们常说的“吃撑了”。这不仅令到身体不舒服,也会给身体健康带来极大地负面影响。那么该如何缓解这种症状呢?以下向大家介绍7大消积食助消化食疗妙方。

吃撑腹胀痛怎么办 七款食疗消积食助消化

  1、红白萝卜

  材料:橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);调制方法:将红萝卜、白萝卜切块,连同橘饼煮约1小时,可煮成3—4碗。

  2、山楂麦芽茶

  材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。

  山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风。

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