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冬季止咳秘方 橘子皮是止咳润肺的黄金食物

2013-11-18 09:41:20 来源: 中华养生 标签:冬季养生,止咳,橛子皮

导读:   冬季气温较低,很多体质不好的朋友很容易发生咳嗽等症状。咳嗽不严重的时候,各位朋友可以选择具有药膳功效的食物进行食疗。食疗健康天然,对身体没有副作用。橘子皮是具有润肺止……

  冬季气温较低,很多体质不好的朋友很容易发生咳嗽等症状。咳嗽不严重的时候,各位朋友可以选择具有药膳功效的食物进行食疗。食疗健康天然,对身体没有副作用。橘子皮是具有润肺止咳功能的食物,有养肺的功效。在日常生活中,橘子是秋、冬季人们常食的水果之一,其原因来源于中医认为橘子有润肺止咳的功效。为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”,有养肺的功效。然而专家表示,咳嗽不能吃橘子,因为橘子“生热生痰”。但是橘子皮能起到止咳的作用,下面就来看看专家如何解读橘子润肺止咳之说。

冬季止咳秘方 橘子皮是止咳润肺的黄金食物

  解读橘子润肺止咳之说

  1、容易上火的人少吃

  橘子虽好,还要因人而异,对于平时很容易上火的人,就是没有咳嗽时也尽量少吃,以免产生内热而患感冒、咳嗽。

  2、橘子润肺

  橘子润肺是在没有咳嗽的时候,而且还应少吃,过多吃橘子还会上火;

  总体来说,冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C,可以帮助调动人体免疫系统,预防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且,橘子不同于橙子柚子,它性温热,吃多了容易内热,会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

  3、咳嗽期间不能吃

  传统医学中,橘皮里面白色网状橘络是味中药,具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状。

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