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夏季减肚子吃七种水果 奇异果治便秘助消化

2014-05-07 16:11:22 来源: 中华养生 标签:夏季减肥,如何减肚子,减肚子水果

导读:   夏季吃什么水果减肚子?夏天来了,又要与肥肉奋战了,夏季是个秀身材的大好时节,美眉们迫不及待换上性感夏装痩美迎接夏季,这个时候胖美眉们就要忧愁了,轻薄的衣服下已经难以掩……

  夏季吃什么水果减肚子?夏天来了,又要与肥肉奋战了,夏季是个秀身材的大好时节,美眉们迫不及待换上性感夏装痩美迎接夏季,这个时候胖美眉们就要忧愁了,轻薄的衣服下已经难以掩盖肚子上的赘肉,那么如何拥有平坦小腹,吃以下7种水果,让你甩掉腹部肥肉,下面一起来看看吧。

  1、菠萝腹部减肥

  有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

夏季减肚子吃七种水果 奇异果治便秘助消化

  2、奇异果腹部减肥

  维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一年四季都有,美眉可以努力吃呦!

  3、柠檬腹部减肥

  柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!

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