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秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳

2013-09-13 10:19:02 来源: 中华养生 标签:秋季,养生,止咳,食疗,疗效好

导读: 秋季既是收获的季节,也是各种疾病高发的季节,如感冒、咳嗽、腹泻等等。感冒咳嗽虽常见,但如长期、频繁、剧烈的咳嗽会影响工作休息,甚至引起喉痛。那么如何止咳呢?下面介绍几……

  秋季既是收获的季节,也是各种疾病高发的季节,如感冒、咳嗽、腹泻等等。感冒咳嗽虽常见,但如长期、频繁、剧烈的咳嗽会影响工作休息,甚至引起喉痛。那么如何止咳呢?下面介绍几款快速止咳的食疗方,简单易做疗效佳,正被咳嗽困扰的你不妨试试。

  1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

  燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳

  2、蜜枣扒山药治肺虚久咳

  山药1000克、蜜枣10个、板油丁100克、白糖350克、桂花汁、湿淀粉、熟猪油少许;

  1>、山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮;待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长、3厘米宽的长方形、拍扁;蜜枣一刻两半去核待用;

  2>、将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖、板油丁、逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘;

  3>、炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成;补肾润肺、治肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力、久食补肾强身。

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