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女人抗衰老搓八大部位 每晚坚持3分钟舒服死

2015-4-1 11:0:52 来源: 中华养生 标签:抗衰老

导读: 现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公,基本上没有什么时候去活动一下自己的身体,那么长肉是难免的事情,这是爱美的职业女性最为烦恼的事情了,那您知道女人睡前减肥方法怎么……

  现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公,基本上没有什么时候去活动一下自己的身体,那么长肉是难免的事情,这是爱美的职业女性最为烦恼的事情了,那您知道女人睡前减肥方法怎么做吗?试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老保持好身材我们还是赶快采取行动吧,每天搓搓以下八大部位,让你保持少女身材和少女肌肤,赶紧来看看吧。

  搓腹 先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

  搓腰 左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  搓足 先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。