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女性常搓十部位抗衰老 常搓手部活血祛寒

2014-03-12 10:49:39 来源: 中华养生 标签:女性保健,按摩,十个部位,抗衰老,青春永驻

导读: 随着年龄的增长,过了25岁的女性朋友们,皱纹开始增加,肌肤开始松弛,岁月开始悄悄地在脸上留下痕迹,要想青春永驻,就需要做好抗衰老措施。那么,如何既轻松又简单的预防衰老呢?今天……

  随着年龄的增长,过了25岁的女性朋友们,皱纹开始增加,肌肤开始松弛,岁月开始悄悄地在脸上留下痕迹,要想青春永驻,就需要做好抗衰老措施。那么,如何既轻松又简单的预防衰老呢?今天,小编就教大家10个简单易懂的动作,常搓身体的这10大部位,能够帮助您延缓衰老,留住豆蔻年华!

  一、常搓耳部

  双手轻轻捏住耳部上下轻搓50下,或张开手掌贴于耳部来回搓揉50下,通过刺激耳部周围的穴位进而促进全身心的健康发育,并且可以增加人体的听觉能力,针对压力过大而引起的脑热头疼等症状也有着非常显著的疗效。

女性常搓十部位抗衰老 常搓手部活血祛寒

  二、常搓肩部

  将左手置于右肩上,或将右手置于左肩上,轻轻画圈揉搓,左右各50下。专家表示,长期坚持搓揉按摩肩部,有助于预防肩周炎颈椎病等颈肩部问题的发生,令身体更加健硕、心境更加清爽。

  三、常搓胸部

  自古以来,完美挺拔的胸部都是女人性感的代名词。那么,如何让胸部坚持丰满傲人、细嫩紧致就是女人们一生所要追寻的课题了。先右手后左手在左右腋下两肋中间的胸腺处轮流各搓揉50下,经常搓揉胸部不仅能使胸部变得丰满挺拔,而且还可预防乳腺问题的发生,甚至起到了安抚心脏的关键作用。

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