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春分节气各体质养生注意事项 阳虚体质注意温补

2014-03-13 10:42:13 来源: 中华养生 标签:春季节气,养生,9种体质,注意事项

导读:   春分是二十四节气之一,春分时节如何养生呢?人的身体分为九种体质,各种体质的人在春分时节养生方式也各不相同。今天,就跟小编一起来看看,春分时期九种体质养生应该注意什么吧……

  春分是二十四节气之一,春分时节如何养生呢?人的身体分为九种体质,各种体质的人在春分时节养生方式也各不相同。今天,就跟小编一起来看看,春分时期九种体质养生应该注意什么吧。

  阳虚体质

  表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补

春分节气各体质养生注意事项 阳虚体质注意温补

  阴虚体质

  表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合芝麻

  瘀血体质

  表现为有黑眼圈,女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜海藻黑豆柚子山楂

  湿热体质

  表现为易生粉刺和暗疮,有口臭小便黄。可适量吃冬瓜西瓜、芥菜、黄瓜苦瓜、通心菜。

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