记住我们(ctrl+D)!

中华养生|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:中华养生 > 四季养生 > 春季养生 > 正文

春季摆脱春困醒脑操 搓脸按风府穴擦额头

2014-3-28 14:42:50 来源: 中华养生 标签:提神醒脑

导读:   春季养生常识有哪些?进入春季,温暖宜人的气候,很容易让人犯困,想睡觉,经常感觉疲惫、发困、没有精神,这些都是春困的表想要脱离春困,小编有妙招,给你推荐一些缓解困意的春……

  春季养生常识有哪些?进入春季,温暖宜人的气候,很容易让人犯困,想睡觉,经常感觉疲惫、发困、没有精神,这些都是春困的表想要脱离春困,小编有妙招,给你推荐一些缓解困意的春季养生小常识,跟随小编一起看看。

  第一步,搓脸

  两手搓热后,将面部擦热。手指并拢,两手并排,罩于面部,似接非接,手不触面,上下抚动一遍为一次,共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。

  第二步,按风府穴

  先是用手梳头,用指腹抓揉头皮各部位后,两手并排,十指分开,从前发际到后发际梳头,再将两手指压风府穴三下为一次;共做六次。此法能让脑子清醒,还能平衡血压。