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香菇葱花粥

化痰理气益胃和中

  • 营养价值:

    蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素B、D、尼克酸、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

  • 禁忌人群:

    香菇为动风食物,脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食

香菇葱花粥 所需材料

  • 香菇15克
  • 大米100克
  • 3克
  • 少许

花菜香菇粥的做法

1大米泡发洗净;香菇泡发洗净,切丝;葱洗净,切成葱花。

2锅置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒开花。

3放入香菇,用小火煮至粥成闻见香味后,加入盐调味,撒上葱花即可。

花菜香菇粥的功效与作用

1香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3花菜香菇粥此粥具有化痰理气、益胃和中、降压降脂、延缓衰老的功效。