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泽泻枸杞粥

利水降压滋阴补肾

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合高血糖患者食用

  • 禁忌人群:

    肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻

泽泻枸杞粥 所需材料

  • 泽泻适量
  • 枸杞适量
  • 大米80克
  • 适量

泽泻枸杞粥的做法

1大米泡发洗净;枸杞洗净;泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。

2锅置火上,加入适量清水,放入大米、枸杞以大火煮开。

3再倒入熬煮好的泽泻叶,以小火煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

泽泻枸杞粥的功效与作用

1泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。

2枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4泽泻枸杞粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。