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丹参山楂大米粥

活血通经理气消食

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、维生素B、E、碳水化合物、脂肪、丹参酮、丹参素

  • 适宜人群:

    尤其适合月经不调、痛经闭经者、冠心病患者

  • 禁忌人群:

    患有出血性疾病者

丹参山楂大米粥 所需材料

  • 丹参20克
  • 山楂30克
  • 大米100克
  • 冰糖5克
  • 葱花少许

丹参山楂大米粥的做法

1大米洗净,放入清水中浸泡;干山楂用温水泡后洗净。

2丹参洗净,用纱布袋装好扎紧封口,放入锅中加清水熬汁。

3锅置火上,放入大米煮至七成熟,放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成,放冰糖调匀,撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

1丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。

2山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4丹参山楂大米粥此粥具有活血通经、理气消食、安神宁心、降压降脂、调节免疫力的功效。