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当归红花补血粥

补血益气活血化瘀

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

  • 禁忌人群:

    孕妇及经常腹泻者不宜

当归红花补血粥 所需材料

  • 大米100克
  • 当归15克
  • 红花8克
  • 白糖适量

当归红花补血粥的做法

1当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

1当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。

2红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。