记住我们(ctrl+D)!

首页食材菜谱健康知识专题

当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生粥 > 茱萸肉玉米粥

茱萸肉玉米粥

温补肝补肾止汗固精

  • 营养价值:

    蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钠、镁、钾、磷

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合肝肾不足、体质虚弱者

茱萸肉玉米粥 所需材料

  • 大米100克
  • 玉米粒30克
  • 茱萸肉适量
  • 适量
  • 葱花适量

茱萸肉玉米粥的做法

1大米洗净,入清水浸泡半小时后捞出;茱萸肉洗净,入清水泡软。

2锅内加入适量清水,以大火煮沸,放大米、玉米粒、茱萸肉,再次用大火煮沸后转小火,熬至粥浓稠加盐调味,撒葱花即可。

茱萸肉玉米粥的功效与作用

1茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。

2玉米具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4茱萸肉玉米粥此粥具有温补肝肾、止汗固精、健脾益胃、润肠通便、补中益气的功效。