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核桃红枣萸肉粥

补肝补肾固精止带

  • 营养价值:

    蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合肝肾不足、带下、遗尿、小便频数等症

  • 禁忌人群:

    发热期间或小便淋涩者

核桃红枣萸肉粥 所需材料

  • 大米80克
  • 核桃仁30克
  • 红枣30克
  • 茱萸肉5克
  • 红糖适量

核桃红枣萸肉粥的做法

1大米洗净,入清水浸泡半小时;红枣去核切片;核桃仁、茱萸肉洗净。

2茱萸肉加适量清水,煎汁弃渣。

3适量清水及药汁煮沸,放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟,加红糖拌匀即可。

核桃红枣萸肉粥的功效与作用

1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。

4核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。