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羊肉锁阳粥

补肾壮阳润肠通便补虚温中

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、硒、多糖、氨基酸、黄酮、花色苷、三萜皂苷和鞣质

  • 适宜人群:

    尤其适合体虚胃寒者、中老年体质虚弱者、阳痿早泄者

羊肉锁阳粥 所需材料

  • 羊肉100克
  • 锁阳15克
  • 大米80克
  • 料酒8克
  • 生抽适量
  • 姜末适量
  • 适量
  • 适量

锁阳甜粥的做法

1精羊肉切片,用料酒、生抽腌渍;大米淘净泡好。

2锅中注水,下入大米,大火煮开,下入羊肉、锁阳、姜末,转中火熬煮至米粒软散。

3再转小火煮至粥呈浓稠状,调味,撒入葱花即可。

锁阳甜粥的功效与作用

1锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效,主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者,男性适合经常食用。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4锁阳甜粥此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。