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菟丝子大米粥

补虚损健脾益气补肝补肾明目

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、树脂苷、糖类、矿物质

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤其适合腰膝酸痛、遗精、消渴、尿有余沥的男性

菟丝子大米粥 所需材料

  • 大米100克
  • 菟丝子适量
  • 白糖适量
  • 适量

菟丝子大米粥的做法

1大米淘净,置冷水中浸泡半小时后沥干,葱切成葱花。

2锅置火上,倒入清水,放大米大火煮至米粒开花。

3再加入菟丝子煮至浓稠状,撒上葱花,搬入白糖即可。

菟丝子大米粥的功效与作用

1菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3菟丝子大米粥此粥具有补虚损、健脾益气、滋补肝肾、明目的功效。