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红枣阿胶粥

滋阴补血抗癌美容

  • 营养价值:

    蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

  • 适宜人群:

    面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性

  • 禁忌人群:

    感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食

红枣阿胶粥 所需材料

  • 阿胶20克
  • 红枣20克
  • 大米100克
  • 白糖5克
  • 少许

红枣阿胶粥的做法

1大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。

2锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。

红枣阿胶粥的功效与作用

1红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。

2阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

3红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。