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红薯大米浆

润肠通便提高免疫力力健脾养胃增进食欲

  • 营养价值:

    富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、碳水化合物等

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

红薯大米浆 所需材料

  • 红薯1个
  • 大米100克
  • 白糖适量

红薯大米浆的做法

1将红薯洗干净,煮熟去皮后切成2厘米小块;大米洗净泡软。

2将红薯、大米放入豆浆机中,加水,按“米浆”键。

3待浆成后装杯加入白糖调味即可食用。

红薯大米浆的功效与作用

1润肠通便红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处。还能防止钙质流失。

2健脾养胃大米含有丰富的维生素B,磨成米浆后更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。

3提高免疫力 大米加入红薯一起煮,不仅可以增加宝宝的食欲,更能提高宝宝的免疫力,对于健康更有益处。