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核桃冰糖炖梨

  • 食疗功效:

    滋阴润肺、健脑明目、清热生津

  • 营养价值:

    蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

  • 禁忌人群:

    脾胃虚寒者少食梨

核桃冰糖炖梨所需材料

主要食材
  • 核桃仁 ( 30克 )
  • ( 150克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 30克 )

核桃冰糖炖梨的做法

1梨洗净,去皮,切块;核桃仁洗净。

2将梨块、核桃仁放入煲中,加入适量清水,用文火煲30分钟,再下入冰糖调味即可。

核桃冰糖炖梨的功效与作用

1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。

2具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。

3核桃冰糖炖梨具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。

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