中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/菜谱

当前位置:中华养生 > 菜谱 > 养生汤 > 草莓杏仁牛奶汁

草莓杏仁牛奶汁

  • 食疗功效:

    止咳平喘、润肠通便

  • 营养价值:

    杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    除禁忌人群外一般人均可食用

  • 禁忌人群:

    产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用

草莓杏仁牛奶汁所需材料

主要食材
  • 草莓 ( 200克 )
  • 杏仁 ( 50克 )
辅助佐料
  • 牛奶 ( 150毫升 )

草莓杏仁牛奶汁的做法

1草莓洗净,切小块;杏仁洗净,切碎。

2将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。

草莓杏仁牛奶汁的功效与作用

1草莓对肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等有一定的食疗效果。

2杏仁含有丰富的营养,有清热去火的功效,可以止咳平喘、滋润肺燥,对肺虚久咳等症有缓解作用。

3牛奶可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。

4草莓杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效,适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。

其它养生汤

更多+

相关文章推荐

草莓牛奶杏仁