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黑豆排骨汤

补肾利水润肺解毒

  • 营养价值:

    蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、镁、维生素A

  • 适宜人群:

    适宜体虚、脾虚水肿、盗汗、自汗、热病后出汗等患者

  • 禁忌人群:

    湿热痰滞内蕴者慎服

黑豆排骨汤 所需材料

  • 黑豆10克
  • 排骨100克
  • 少许
  • 少许
  • 少许

黑豆排骨汤的做法

1将黑豆、猪小排洗净;姜洗净切丝;葱洗净切圈。

2将适量水放入锅中,开中火,待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。

3待食材煮软熟后,加入盐调味并撒上葱花即可。

黑豆排骨汤的功效与作用

1黑豆有益脾、改善贫血、祛痰止喘的作用,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。

2猪小排可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

3黑豆排骨汤常饮这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。