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花生核桃猪骨汤

健脑益智补气养血强健筋骨补肝补肾润燥通便增强免疫力

  • 营养价值:

    蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素,骨钙,磷酸钙,骨胶原,钙、铁、锌、锰、硒等微量元素

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

  • 禁忌人群:

    上火、腹泻者

花生核桃猪骨汤 所需材料

  • 花生50克
  • 核桃仁20克
  • 猪骨500克
  • 5克

花生核桃猪骨汤的做法

1猪骨洗净,斩件;核桃仁、花生洗净,泡发。

2锅中水烧沸,入猪骨汆透后捞出,冲洗干净。

3煲中加水烧开,下入猪骨、核桃仁、花生,煲1小时,调入盐即可。

花生核桃猪骨汤的功效与作用

1花生具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。

2核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

3猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。

4花生核桃猪骨汤此汤具有健脑益智、补气养血、强健筋骨、滋补肝肾、润燥通便、增强免疫力的功效。