记住我们(ctrl+D)!

首页食材菜谱健康知识专题

当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生汤 > 草菇竹荪汤

草菇竹荪汤

清热消暑养阴生津降血压降低胆固醇增强抵抗力

  • 营养价值:

    蛋白质、维生素C、糖分、粗蛋白、脂肪、氨基酸、粗纤维、多种矿质元素

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,此汤是高脂血症、高血压、冠心病等患者的食疗佳品

  • 禁忌人群:

    草菇性寒,脾胃虚寒之人忌食

草菇竹荪汤 所需材料

  • 草菇50克
  • 竹荪100克
  • 上海青适量
  • 适量

草菇竹荪汤的做法

1草菇洗净,用温水焯过后待用;竹荪洗净;上海青洗净。

2锅置火上,注油烧热,放入草菇略炒后,注入水煮至沸时下入竹荪、上海青。

3再至沸时,加入盐调味即可。

草菇竹荪汤的功效与作用

1草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用,可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃。

2竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿、保护肝脏的功效。

3莴笋丸子汤此汤具有清热消暑、养阴生津、益气补脑、降血压、降低胆固醇、增强抵抗力的功效。