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莲子补骨脂猪腰汤

补肾助阳固精止遗养颜美容

  • 营养价值:

    蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者

莲子补骨脂猪腰汤 所需材料

  • 补骨脂50克
  • 猪腰1个
  • 莲子40克
  • 核桃40克
  • 适量

莲子补骨脂猪腰汤的做法

1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净,生姜洗净去皮切片。

2将所有材料放入锅内,加水适量,大火煮沸,转小火煲2小时。

3加入盐调味即可。

莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用

1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

2补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。。

3猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞,止消渴的功效。

4莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。