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海带羹

延缓衰老排出毒素补肾养血

  • 营养价值:

    碘、钙、铁、维生素B1、B2、B12

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用

  • 禁忌人群:

    脾胃虚弱者忌食、血脂较高者不宜多食

海带羹 所需材料

  • 海带15克
  • 瘦猪肉60克
  • 适量
  • 味精适量
  • 水淀粉适量

海带羹的做法

1将泡好的海带用清水清洗干净,切成细丝;瘦猪肉洗净切成细丝。

2锅置于火上,倒入适量的开水,将切好的海带丝、肉丝同时放入水中煮沸,加盐、味精,再用水淀粉勾芡即可。

海带羹的功效与作用

1海带具有防治缺碘性甲状腺肿、通便排毒、防止贫血和利尿消肿的功效。

2瘦猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。

3海带羹此汤具有延缓衰老、排出毒素、补肾养血、利尿消肿、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。