中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/菜谱

当前位置:中华养生 > 菜谱 > 养生汤 > 雪梨百合莲子汤

雪梨百合莲子汤

  • 食疗功效:

    滋阴润肺、化痰平喘

  • 营养价值:

    膳食纤维、多种维生素、矿物质

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其是青年人和老年人

  • 禁忌人群:

    脾胃虚寒的人少食

雪梨百合莲子汤所需材料

主要食材
  • 雪梨 ( 2个 )
  • 百合 ( 10克 )
  • 莲子 ( 50克 )
  • 枸杞子 ( 少许 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

雪梨百合莲子汤的做法

1将雪梨洗净,去皮除核,切块;将百合、莲子分别洗净,用水泡发,莲子去心;枸杞子洗净,待用。

2锅置于火上,放适量水烧沸,放入雪梨块、百合、莲子、枸杞子、冰糖,水开后再改小火煲约1小时即可。

雪梨百合莲子汤的功效与作用

1雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

4雪梨百合莲子汤此汤具有滋阴润肺、化痰平喘的功效,适用于肺热、咳嗽痰多的人。

其它养生汤

更多+

相关文章推荐

莲子百合枸杞枸杞子