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苹果绿茶

缓解轻度便秘

  • 营养价值:

    大便干燥时、轻度便秘时

  • 适宜人群:

    胃肠不佳、便秘等人群

  • 禁忌人群:

    糖尿病患者

苹果绿茶 所需材料

  • 苹果50克
  • 绿茶3克
  • 蜂蜜适量

苹果绿茶的泡法

1将苹果洗净切薄片备用。

2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将绿茶放入杯中,冲入85℃左右的沸水浸泡3-5分钟后滤出茶汤。

4放入苹果片后带茶汤温热时调入蜂蜜即可饮用。

苹果绿茶的功效与作用

1苹果被誉为“全科医生”,富含丰富的营养,能够防癌抗癌、润肠通便、减肥防衰老等,是老幼皆宜的保健水果之一。

2绿茶能防癌防辐射、降脂降压、美白抗氧化、缓解便秘等,非常适合三高人群及便秘人群饮用。

3蜂蜜味道甜蜜,容易被人体吸收,对妇幼、老人都有良好的保健作用,具有润肠通便、滋阴补阴、排毒养颜、软化血管等功效。

4苹果绿茶这款茶饮富含丰富的膳食纤维,能够温和调理肠道,适宜便秘症状不重者饮用。