记住我们(ctrl+D)!

首页食材菜谱健康知识专题

当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生茶 > 柠檬橙子茶

柠檬橙子茶

改善便秘减脂瘦身

  • 营养价值:

    夏日午后下午茶时间

  • 适宜人群:

    肥胖者、便秘患者、上班族

  • 禁忌人群:

    孕妇

柠檬橙子茶 所需材料

  • 橙子2个
  • 干柠檬香蜂草5克
  • 鲜薄荷叶5克

柠檬橙子茶的泡法

1准备两个橙子,清洗干净,去皮和核,其中一个放入榨汁机榨汁,另一个将果肉切成小块以备用。

2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中,倒入沸水,盖上壶盖,闷泡约3分钟。

3待茶汤温热时,加入橙汁和切好的果肉,搅拌均匀后即可饮用。



柠檬橙子茶的功效与作用

1橙子橙子富含维生素C和胡萝卜素,能增加机体抵抗力,还能促进血液循环,减少黑色素沉淀,及时补充人体每日消耗的能量。

2柠檬香蜂草有清香味,可以缓解紧张的神经,叶子制成的茶饮有助消化。

3薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛。

4柠檬橙子茶这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。